部屋の換気をしてますか。 肩が凝る、頭がぼうっとする、とかやる気が出ないのは、部屋の酸素不足かも。 5分10分ではなく、1時間くらい窓を開けておくと不思議なことに元気が湧いてきます。 体がだるいな〜と思ってパッとお菓子やカフェイン、栄養ドリンクな…
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