自分から動く

朝5時半からヨガをしました。普段動かさない関節を動かすためか、一日中肩こりや腰痛に悩まされず、快適に過ごすことができます。

湿布や鎮痛剤、整体などもありますが、痛みが出る前に「自分から動いておく」ことがしみじみ大事だと感じました。

自分から動くのは面倒だし億劫。なんとかそこを乗り越えた時に、金銭には変えられない幸せがあります。

今日も良い一日を！